اين نيز هم، بگذرد....

ذهن تو بايد بياموزد كه وقايع زندگي را فاجعه‌سازي و جهنم‌سازي نكند و اين‌همه خاطرات روزمره خودش را نشخوار نكند، او اينقدر ننشيند و غصه بخورد، واقعه‌اي نيست كه بماند، ديگر زمان به چنگ نمي‌آيد دوباره از باد سؤال كن، كه همه‌چيز در گذر است، از آب سؤال كن، همه‌چيز در جريان و گذر است، از آتش سؤال كن شعله‌ايي همه مانا نيست، از خاك سؤال كن، همه‌چيز حافظه تلخ و شيرين در او محو خواهند شد. سرت را بالا بگير، چشم‌ات را تا بي‌نهايت باز كن! بيخود اسير خاطرات روان‌شناختي خودت نشو، اين جمله كوتاه آرام‌بخش است، آن را ذكر خود كن، آن را خطاطي كن در ذهن خود با آن بندبازي كن، خودت را با اين جمله شخصيت‌پردازي كن، در هر زمان و مكان كه مي‌گذري، بگذار اين جمله از خيابان ذهن‌ات عبور كند. اين جمله، دل نبستن و وابسته نشدن را به تو مي‌آموزد، ديگر سر هر كوچه خانه‌ايي نمي‌سازي به قد و وسعت طولاني زمان. وقتي به جايي مي‌رسي، مي‌داني كه همه‌چيز موقتي است. لذت موقتمان، درد هم موقتي است شب ميهمان است، روز هم ميهمان است و تو ميهمان اين زميني تا بالاخره روز رشد براي تو خواهد رسيد جا خوش نكن! وقتي از كسي مي‌رنجي، وقتي احساس تحقير و توهين مي‌كني اين مانترا را بارها تكرار كن و بگذار جزو واژگان ناخودآگاه‌ات شود. وقتي تو به درجه بزرگواري دروني مي‌رسي اين جمله جزء صفحه‌ گرامافون تنهاي‌ات مي‌شود، اين نيز بگذرد.... امروز اين مانترا را بارها تكرار كن!

پيشنهادهاي امروز:
١) هر گاه اتفاق سختي برايت مي‌افتد، اين نيز هم، بگذرد را بارها تكرار كن!
٢) اين نيز هم، بگذرد را خطاطي كن و در گوشه‌اي از اتاق بگذار!
٣) چه در مواقع ناراحتي و چه در مواقع شادي اين جمله را تكرار كن!